راهکارهای پیشرفت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-size:20px"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif">از آن جایی که دوران ابتدایی دوران طلایی تحصیلی دانش آموزان می باشد، هر آنچه که به عنوان راهکارهای پیشرفت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی در نظر گرفته می شود، از انتخاب نیروهای کاردان برای مدرسه گرفته تا تشویق و تنبیه، ایجاد علاقه و تکالیف باکیفیت، در صورتی می تواند تثبیت شود که در تمامی دوران تحصیلی دانش آموزان به طور مستمرتقویت گردد<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
خوردن صبحانه و افزایش هوش دانش آموزان
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><br />
<span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px"><strong><em>هوشتان را با خوردن صبحانه بالا ببرید</em></strong><strong><em><span dir="LTR">…</span></em></strong></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">خوردن صبحانه به دانش آموزان کمک می‌کند تا آمادگی ذهنی بهتری برای رفتن به مدرسه و حضور در کلاس درس داشته باشند<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود. به خصوص برای دانش آموزان که نیاز به تمرکز ذهنی دارند اهمیت آن دو چندان است<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خورند درصد یادگیریشان کمتر است و افزایش وزن در کودکانی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر خواهد بود<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">بهتر است دانش آموزان در ساعات بین کلاس از ساندویچ نان و پنیر و گردو، میوه‌ها یا ساندویچ کتلت استفاده کنند<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">استفاده از تنقلاتی مانند چیپس، پفک و مانند آن موجب ایجاد انرژی کاذب در دانش‌آموزان و بی‌میلی آنها به خوراک می‌شود<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند به دلیل کاهش قند خون میزان تمرکز و یادگیری آنان در کلاس درس کاهش می‌یابد. دانش آموزانی که شیفت عصر سر کلاس حاضر می‌شوند علاوه بر صبحانه، وعده نهار را نیز از یاد نبرند.‌ استفاده از یک وعده خوراک سبک و کم چرب می‌تواند نقش مهمی در ارتقا یادگیری دانش آموزان شیفت ظهر داشته باشد<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px">همانگونه که می‌دانید مصرف سه وعده غذایی اصلی جهت تامین نیاز‌های تغذیه‌ای انسان، حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار ضروری است<span dir="LTR">.</span></span></span></p>
چرا نوجوانان پرخاشگری می‌کنند؟
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px"><span style="color:black">اولین نکته‌ای که در مورد پرخاشگری باید به آن دقت کنیم این است که بدانیم پرخاشگری به چه معناست و آیا لزوما به معنای داشتن خشم است؟</span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px"><span style="color:black">توجه داشته باشیم پرخاشگری با خشم تفاوت دارد. پرخاشگری یک نوع هیجان است؛ یعنی ما هر وقت دچار ناکامی می‌شویم و موردی را می‌خواهیم که به دست نمی‌آوریم یا مساله‌ای ما را از رسیدن به خواسته‌هایمان محروم می‌کند، خشمگین می‌شویم یا وقتی در مسیر خود دچار بن‌بست یا دست‌انداز می‌شویم، خشم هم سراغمان می‌آید</span><span dir="LTR"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px"><span style="color:black">می‌توان گفت خشم هیجانی کاملا طبیعی است که پیام آن برای ما «ناکامی» است؛ یعنی ما به نوعی نتوانسته‌ایم به موفقیت دست یابیم. گاهی خشم در ما انرژی به وجود می‌آورد تا در جهت کامیابی و دستیابی به آنچه می‌خواهیم، اقدامی کنیم</span><span dir="LTR"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:20px"><span style="color:black">پرخاشگری عبارت است از برون‌ریزی خشم به شکل‌های مختلف؛ به این معنا که گاهی اوقات وقتی احساس ناراحتی می‌کنیم، خشم ایجادشده در وجودمان برون‌ریزی می‌کند و این برون‌ریزی می‌تواند متوجه افراد زیادی که به نوعی با آنها در ارتباط هستیم مانند فرزند، همسر والدین یا هر شخص دیگر می‌شود</span><span dir="LTR"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>
